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減肥提醒

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三餐正常 省錢減脂有良方 | 潘湘如 | 名醫開講 | 華人健康網

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減肥不復胖7秘訣 日減500卡熱量 | 減重營養 | 減重塑身 | 華人健康網

減肥方法百百款,但誤用禁食、節食、減肥藥等錯誤方式,不僅傷害身體,連帶內分泌失調影響心情,爆怒、憂鬱「攏總來」!營養師提醒,想減肥也要顧營養,才不會顧此失彼,還可能復胖,建議平日可採低熱量飲食法,每日減少500~800大卡的熱量

好難瘦!10個壞習慣在扯你減肥後腿|健康關係|20150414|康健雜誌|天下雜誌

減肥是行為養成,戒掉這10 個壞習慣,還自己更有效率的減肥方式吧。1.減肥不敢昭告天下 正在減肥,不敢跟別人說?這就很難成功了 若真的好想吃,劉怡裏提醒 ,頻率要減少,或專挑包海鮮、包蔬菜的吃。7.吃太快+太晚吃 根據肥胖研究

專家提醒 減肥不能不吃澱粉 抽脂和減肥藥哪個較優 鄭多燕減肥藥 瘦下半身的減肥藥 減肥藥 減肥藥有效 有效

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