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日記內容:最近對於減肥的動力行動力都沒有今天開始徹底反省~ 開始積極減肥;日記內容:今天去喝喜酒~吃的東西熱很高 還好愛吃澱粉的我 紅蟳油飯

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吃冷飯能減肥!蔬果拌冷飯僅3百卡 | ETtoday健康新聞 | ETtoday 新聞雲

有研究指出,吃對冷飯可以減少澱粉、熱的吸收。 在炎炎夏日此時,想要吃的既開胃又低熱,不造成體重負擔,不妨跟著營養師動手做一做這一道「蔬果拌冷飯料理」,能吃的精神飽滿有元氣,而且不怕肥胖攪局。(華人健康網,冷飯,減肥

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