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健身房“快速減肥”項目排行榜：普拉提、肚皮舞、熱瑜伽……到底哪種運動健身項目能讓妳瘦得最快
終於下定決心買健身年卡了！但麵對林林總總的健身器材，到底哪種能讓妳瘦得最快？看看TOP5排行榜吧！想去健身房塑身，肌肉卻越練越大？妳有過這種煩惱嗎？美國運動醫學協會調查發現，78%的女人去健身房為了&
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肚皮舞每小時可以消耗250300大卡。有些肚皮舞課程運動量很大，整節課都在運動中，但是有些肚皮舞隻是在不斷的學習手部的韻律，等待老師的糾 正和聽老師的講解。所以如果你是以減肥為目的而學習肚皮舞，那麼就要選擇一個那種總是在跳動中的課程。
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