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原來吃飽飽也可以瘦~~減肥便當DIY @ 「慢慢」的運動飲食日記

減肥歷程跟很多人一樣,什麼蘋果減肥、榮總3日菜單、不吃澱粉、吃藥、針灸、埋線,什麼都試過,上一次減肥約2年前,1天隻吃1餐,500g便當盒,隻有菜,不吃澱粉,然後加1份水果,1週3次去運動中心跳有氧舞蹈,大約瘦了10幾公斤吧。

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有人才減5公斤 ,糖尿病就快好了,也有人減了50公斤,糖尿病改善不多。原則上糖尿病史愈長,治癒愈差。減重成績愈好,治癒率也愈好。體重是預後最重要

☆胖媽變辣媽☆減掉40公斤的韓國媽媽!

李慧貞媽媽還沒減肥前99公斤時照片~ 這樣經過三個月減重後,會是變成什麼樣子呢?! 58.5公斤 ?! 圖片來自:blog.naver.kkey8590 恭喜妳!妳成功了! 圖片來自:blog.naver.kkey8590 圖片來自:blog.naver

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【減肥日記】之嚇死我的媽 一個月瘦5公斤以上 @ 媽媽我想嫁去台南♥

減肥也沒有藉口,你能把自己吃肥就一定能瘦下來。30多歲女性應該比20歲女生更有智慧,你應該知道這個社會對女性多挑剔。 其實早睡也可以幫助減肥, 還有隻要殿粉類東西少吃或不吃,要再一個月內瘦5公斤,是很容易

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埋線減肥心得日記~1 @ ~沉桾減肥日記~

由於已經有了成果(灑小花) 所以就開始打心得文了 我去減肥診所是在台中區算小有名氣"京善堂中醫" 幫我調理身體醫生是廖醫師 第一週就減了快2公斤我 本來