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澱粉類食物熱量表(上):地瓜熱量、白飯熱量、冬粉熱量、玉米熱量

澱粉類食物熱量表(上):地瓜熱量、白飯熱量、冬粉熱量、玉米熱量 日期:20130104 分類:瘦飲食 標籤: 澱粉 熱量 上次分享了「 1份60大卡的水果是多少?」,受到大家熱烈歡迎,小編再接再勵推出了「五穀根莖類篇」,圖上這些食物的熱量約為 140

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熱量 (卡) 冰棒 1隻 133 270 冰淇淋 1杯 173 375 布丁 1杯 260 320 咖啡蛋糕 1塊 72 230 起士蛋糕 1塊 75 250 水果百匯慕斯 1塊 N/A 282 巧克力蛋糕捲 1塊 N/A 288 巧克力餅乾 4片 42 200 甜甜圈

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熱量:36大卡 單位:100g 西穀米 熱量:356大卡 單位:100g 蕃薯粉 熱量:354大卡 單位:100g 甘藷條 熱量:186大卡 單位:100g 甘薯蜜餞 熱量:344大卡 單位:100g 油炸脫水甘薯 熱量:521大卡

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熱量數 (卡) 1 燕麥 1碗 100g 389 2 三合一麥片 100g 128 3 桂格芝麻糊 1包 40g 165 4 得意的一天 (原味) 1包 50g 170 5 家樂氏玉米片 1份 50g 188 6 喜瑞爾玉米 (熱食) 1杯 245g 125 7 喜瑞爾燕麥 (熱食) 1杯 240g 130 8 喜瑞爾全麥 (熱食) 1杯 245g 110

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營養師謝宜芳特別為本刊讀者設計了2 套地瓜餐,1天的熱量約1,000大卡左右,完全符合減肥原則。 由於本刊編輯也是地瓜的愛用者,當然也想讓自己的體重輕一點,於是照著謝宜芳的配方吃了1天,隔天往體重機一站,哇!少了0.7公斤耶!

食物熱量 實用查詢

種類 單位 重量 熱量 種類 單位 重量 熱量 奶油 15ml 14g 100卡 青豆100g 118卡 豬油 15ml 13g 115卡 黃豆100g 325卡 花生100g 583卡 紅豆100g 310卡 杏仁100g 596卡 綠豆100g 320卡 腰果100g 533卡 豆腐100g 70卡 黑豆100g 367卡 全蛋 1個 50g 80卡 炒蛋

[轉載]各種小吃的熱量表 lcoffee的創作 巴哈姆特

米漿 1杯 145 燒鴨 100g 300 燒餅 1個 214 豆幹 80g 135 油條 1條 226 素雞 120g 180 碗粿 1個 370 鴿蛋 1個 14 紅豆麵包 一個/90g 280 地瓜粥 一碗/310g 210 花生厚片土司 一片 275 小米粥 一碗/270g 210 雜糧麵包 一個/69g 270 稀飯 一

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早餐店和食物熱量表 @ 減肥全記錄 隨意窩 Xuite日誌

美X美早餐店 奶茶熱量:65kcal 火腿三明治熱量:231.5kcal 總匯三明治熱量:329kcal 鮪魚三明治熱量:287.5kcal 肉鬆蛋三明治熱量:301.15kcal 蛋餅熱量:520kcal 鮮乳熱量:150kcal 巧克力土司熱量:194.6kcal 火腿蛋三明治熱量:262.4kcal 香雞堡