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注意:鳳梨酵素較具刺激性,容易刺激傷口,胃潰瘍患者勿飲用。 書上當然有介紹幫助排便方式。這還是一個日本人光岡知足博士發明,叫「一公 斤快便法」。這個方法利用蕃薯大量纖維質來助陣,是很自然,不需吃藥方法。