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方法 1 :手掌也有可以幫助消化的穴位 ,感覺腹脹不適時,可兩手互相敲打。先找出手掌最多肉的地方,此處稱為魚際,手掌的中央則為勞宮穴,兩者同樣都是反射腸胃的地方。一手握拳,另一手張開,用握拳手的魚際處敲打另一手的掌心,約

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日本美腸協會代表小野咲教大家利用洗澡後、睡覺前的排毒最佳時機,進行簡單的4個穴位按摩來幫助排便清毒。 簡單美腸按摩法 由食指開始到無名指,用3隻指頭按順序押左右、上下、斜角。 1、 按壓以肚臍為中心往上約1根食指寬位置的「水分穴

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《中醫保健》自我穴位按摩助便法 | 醫藥 | 人間福報

生活作息不佳、不良排便習慣、各種慢性疾病。除了尋找醫師診治外,也可自我按摩穴位幫助排便 順暢!每天早中晚各按摩一次,每次每穴五分鐘。可順時鐘方向按摩腹部,並直接在腹部取相關穴位按摩,包括兩側天樞、外陵、大巨、水道、歸來

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按摩、抬腿 排便通暢@愛|PChome 個人新聞台

而便秘腹痛時也可以按摩腹部的穴位幫助排便 。可以促進排便的腹部穴位很多,包括上脘、中脘、大橫、腹結等穴位,不過要大家去熟記每個穴位,恐怕是件難事。林宗樾說,腹部按摩最簡單又不易忘記的方法是以肚臍為中心,再往外畫十字,之後以順