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運動減肥的辦法

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運動沒藉口!~小資女孩在家快樂燃脂 @ 請叫我瘦瘦BOEY!

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《瘦08》運動減肥三階段 @ 飯糰人生

減肥一定要配合運動才能真正減"肥" 。 有氧運動,每天應該是沒有問題。 如果想要讓體態更好,更有曲線,就要做一些肌肉運動 也瘦了那麼多 我決定也開始我輕鬆瘦課程 畢竟沒聽過這種安全有效沒有副作用又輕鬆減肥辦法

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[馬克媽媽]產後甩掉35公斤歷程大公開。 @ 哈囉!我是馬克媽媽。

產後減肥,我以飲食控製為主,運動 為輔,目地是想為了要加快減肥速度, 可是『運動?!』我20歲後就沒有運動習慣噎!產後這麼胖光走路五分鐘就喘籲籲,跑也跑不動,該做哪個運動好?上健身房?或著去遊泳?實在沒辦法抽身去進行而且又是

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